こんちは！Takaです！ 今回は、腸内環境についての自分なりにまとめてみました。 ご参考にしていただければ幸いです。 腸内環境とは？ 腸内細菌には人に良い影響を与える善玉菌、反対に人に悪い影響を与える悪玉菌、善玉菌と悪玉菌のうち優勢な方へなびいて…

こんちは！Takaです！ 昨日、TSUTAYAにいた時にふと気が付いたこと。 いつも真っ先に向かうジャンルのコーナー(主に自己啓発のコーナー)に行くが、 全く興味が湧かない。 何冊か、気になる本を手にして目次を読んでみるが、どれも自分が何となく知っている内…