こんちは！Takaです！ 2021年となり、待ちに待った新曲です！ 今作は、今までとは曲調を大きく変えての作曲となっており、チャレンジ精神満載です！ 是非、ご視聴ください！ www.youtube.com

こんちは！Takaです！ 最近気になりだしたこと。 サウナでととのう。 巷では、サウナブームになってるみたい。 最高のルーティン！ ①サウナ5分〜10分 ②水風呂1、2分 ③外気浴5分〜10分 これをサンセット繰り返せば、全てがととのう。 早速、ととのうing！

こんちは！Takaです！ 最近の日常の報告。 クル（愛犬）と戯れ合いご飯をあげる。 ご飯は、いろいろな所に隠して、遊びを加える。 自分達のご飯の準備をする。 朝は、プロテイン、バナナ、ヨーグルトなどの軽食。 雪の状況次第で、雪かきをする。 最近は、雪…